哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到维生素c副作用有哪些_维生素c晚上吃才会白吗方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于维生素c副作用有哪些_维生素c晚上吃才会白吗的相关内容。
(资料图片仅供参考)
1.维生素C有什么副作用：维生素C虽然好，但是如果服用过多，会有一系列的副作用。常见的副作用包括腹痛、腹泻和胃肠不适，如便溏。由于维生素C片是一种药物，服用过量还可能导致尿路结石和深静脉血栓形成，对人体健康造成威胁。
2.维生素C晚上吃会变白吗？没有。
维生素C有一定的美白作用，食用没有确定的时间。早上吃和晚上吃差别不大。其次，维生素C属于OTc药品。从健康的角度来说，最好先检查一下体内的微量元素，在医生的指导下服用。
提示：通常情况下，有明显的维生素C缺乏。这时候就需要补充维生素C类药物了。一般可以通过食物获取维生素C。你生活中的很多蔬菜水果都可以算是人体维生素c。
3.维生素C有哪些禁忌：维生素C虽然好，但是有一定的副作用。所以生活中的消费还是要注意的。如果过量，很可能会增加人体负担，导致人体尿道形成结石，出现腹痛、腹泻等不适症状。一般建议维生素C的日摄入量不超过4g。
肾功能不好的人不宜服用。肾功能不好的人胃不好。如果长期过量服用维生素C，可能会引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致尿路结石。
消化道溃疡患者小心摄入维生素C会刺激人体胃肠道，消化道溃疡患者服用后容易刺激其溃疡面，导致溃疡恶化、出血或穿孔，对身体健康构成威胁。
4.我应该停止服用维生素C多长时间：大约一个月。
正常情况下，如果人体不缺维生素C，只需要从普通食物中摄取，多吃水果蔬菜，就不需要停了。可以正常食用。但如果身体缺乏维生素C，需要服用片剂和口服液，建议1个月左右停用做一次检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
